かんたん！やせる！カロリーブック [ 西東社 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
ちょっとカロリーが気になってきた人には参考にしやすい本だと思います。

30代 女性さん
同じような本は沢山ありますがこの本が分かりやすいです。

年齢不詳さん
一つ人が画像で、塩分、等質も表示されていて、塩分制限の私にはとても助かります、歩くと走るマークが表示されていて、例えば６０ｇチョコドーナツで走れば、５３分、歩いて１０７分と。これを見ると食べるのが怖くてダイエットにかなり効き目ありそうです、ハガキ大で持ち運びしやすいサイズです

20代 女性さん
食べるなら少しでもカロリーが低いものと思いこちらを買いました。勝手に低カロリーだと思っていた食品があり驚いています。とても参考になります。

年齢不詳さん
ハンディタイプなので読みやすいです。 市販品やファースフードのカロリーもわかるので勉強になりました。

50代 女性さん
コンパクトで携帯に便利です。 内容もわかりやすいです。

年齢不詳さん
ダイエットを意識し始めた小学生の娘に、入門絵本として購入しました。写真で主な食事のカロリーと、それを消費するために走る、歩くと何分必要か書いてあるので、わかりやすいです。小型で持ち運びやすいのも良いと思います。これを食べると、こんなに走らなければいけないんだー、と言ってびっくりしていました。根拠も無く節食するより、先ず数字化すること、どれだけ食べ過ぎているか知ることが大事。

年齢不詳さん
大きさも携帯に良さそうで気に入りました。

20代 女性さん
ダイエット中で、カロリーブックをさがしていました。小さいサイズで持ちやすいので気に入りました。

30代 男性さん
結果的にこの本を選んだのはフルカラーで、価格が安かったこと、あらゆるジャンルからカロリーが掲載されていて、サイズもほかの本より小さいので持ち歩ける、などいろいろな面からこの本にしました。本屋に本当にこれでもか、というくらいカロリー関係の本出ています。そういう意味では厳選して選んだ本なので文句なしです。